【人物】上海体科所研究员刘欣:为了市民对健康生活的更高追求
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发表时间:2018-07-21 23:37


38年前,他从一名铁饼运动员,走进体育科研工作行列;23年前,他从竞技体育服务保障,转向全民健身研究;这些年,他从参与首辆市民体质监测车研发下线,到创新“体育交叉培训双百计划”。时光荏苒,当初的小伙子,如今已是年近花甲的业内专家。


他,是上海体育科学研究所体质研究与健康指导中心主任刘欣。多年的从业经历,让他亲历、见证了中国体育一步步的改变,同时对科学健身有了更深刻的感受。“这是一个非常有价值的工作,体育健身本身是一门科学,需要我们科学的指导。我的初心未变,我要更加努力地去发掘、去为百姓科学健身服务。”刘欣说。


“初涉”健身领域:触动内心甘愿付出


1980年10月,刘欣从上海田径队退役,进入上海体育科学研究所,先后参与运动员选材、高水平竞技体育攻关保障服务研究,一干就是14年。


1995年,随着国务院颁布《全民健身计划纲要》,广泛开展全民健身运动,体育事业翻开崭新一页。机缘巧合,刘欣挑起了“全民健身指导中心”的重任。面对全新的大跨度岗位变化,刘欣明白之前科研任务有导师、前辈的提携指导,但全民健身工作要独挑大梁,要自己去落实、去开拓,必须要用专业知识支撑。


于是,刘欣先从文献入手。前半年,他每周利用三天在上海医学会、图书馆等看文献,查资料。面对丰富的资料,刘欣如饥似渴,视若珍宝。为了节约时间,他自带干粮,连午饭时间都倍加珍惜。“带着一壶水和面包,进去泡一天。大多数文献都是外文资料,不仅要看懂,还要准确把握意思,这就必须要花很多时间。”


2000年,上海投资全国第一辆市民体质监测车。这辆由大巴车改造的体质监测车,装有从美国、德国、法国、韩国引进的力量、超声成像骨密度、身体成分和心肺功能等测试仪器。考虑承重安全和架构高度需要反复调整,主持研制的刘欣总共去了三四十次外地的生产基地。


这辆付诸多方努力与心血的市民体质监测车,2001年元旦驶上了申城街头,跑遍了市区乡镇、厂矿、校园,甚至还开到了偏远的农村。清晨6点发车,每到一地测试,车前都会排起长龙。全部测完、解读完已是傍晚,回到市区则是深夜了。上海的流动体质监测惠及各行各业,每年有近万人上车测试。披星戴月很辛苦,但刘欣却非常高兴,“全民健身是造福人民的大事,也是我愿意坚守的原因。”


严谨思考创新:150万个数据甄别筛选


2005年、2010年、2014年全国国民体质监测公告显示,上海市民体质综合指数连续三次蝉联全国第一,获得了分量极重的“大金牌”。这些成绩背后是全市从上至下的积极参与,是科研人员一次次奔波的成果。在平凡的岗位上,在枯燥的监测、分析中,刘欣和同事们铸就了这一成绩。


调查国民体质现状,深入研究市民体质变化规律,需要收集足够多的数据。长期负责这项工作,刘欣对数据质量特别上心,“要保证监测质量不打折扣,不掺水分,每一个监测点都必去现场,2014年国民体质监测我走了16个区。我们始终把体质监测当作全民健身重要内容,只要百姓有需求,乐意参与,努力完成各个项目,测试才能反映出真实的体质水平。”


其实,刘欣和伙伴们早已有过实践机会。1995年全国学生体质健康调研,1997年第一次中国成年人体质监测……刘欣记得,当时测试队拉着简陋的小车,简单的测试仪器,去了中科院、上钢五厂等,受到年轻人的热捧。“在新世界商场,测试折返跑项目,一群空姐穿着高跟鞋就来了,她们脱了鞋子光脚跑。而穿裙子的女营业员,在柜台里找一套运动服,大家轮流换着上场。”刘欣笑着说。


每次测试采集有4万多人检测样本,多达150万个数据。上至古稀老人,下至幼儿园孩童。面对庞大的数据,刘欣和科研团队要花费大量的时间甄别、筛选。“那3个月的时间,天天对着电脑屏幕,盯着密密麻麻的数据,完全把自己沉浸在其中。”唯有耐得住寂寞,以更严谨的态度对待一串串数字。发现异常数据跟踪复核,来不得半点疏忽和浮躁。在测试、分析和评价中,市民准确了解自身体质状况,获得有针对性的健身处方,提醒纠正健康误区,从而达到科学健身的目的。


如今,上海市开拓新思路,采用大数据。刘欣和团队已将2014年国民体质监测数据纳入市民健康档案中,“不仅要动起来,更要指导科学、有效锻炼,才能使科学健身指导服务惠及百姓。”


自我接受挑战:让“硬数据”变成“软实力”


“大家两只手一上一下在背后能拉住吗?这个简单的动作能测试你的肩膀灵活性”“平板支撑是很好的增强腰肌背肌的锻炼方式,可是你做对了吗?”电视荧屏上,刘欣坐镇《运动不倒“问”》,为市民健身答疑解惑。


“暑期来临,夏天踢球前要注意预防性补水,运动中补水,恢复性补水;做足热身。踢完球浑身大汗,勿要冲凉。运动应适量……”在上海体育微信里开设《欣欣专栏》,面对体育爱好者的踊跃提问,刘欣提笔互动,宣讲普及科学健身知识。


进入新时代,随着全民健身上升为国家战略,越来越多的人投身全民健身事业。在建设健康中国的“大健康”背景下,上海推动全民健身与全民健康深度融合,深化“体医结合”,实行“主动健康”计划。在《2016年上海市全民健身发展报告》中引入一项全新数据——“科学健身素养”测评,结果市民得分不尽如人意,而解决科学健身水平的短板,提高市民健身健康素养“软实力”,必须从现在着手。在刘欣看来,这给体育科研施展的舞台更大了,服务于民的面也更广了。


在全民健身实践中,一个难题曾困扰主管部门:医生往往不掌握运动技能,无法开设“运动处方”,社会体育指导员则不具备医学知识,难以“对症下药”。如今,申城正推动“体医交叉培训双百计划”的创新实践。尝试在基层社区打造100名会开运动处方的社区医生,100位能指导病人锻炼的社体指导员,让全科家庭医生掌握一定的运动概念,更好推广体育在防治慢病和康复方面的作用。这一接地气的专题培训已经办了6期。“作为项目执行者,我注重的是让每一名培训者实际操作体验。医生们带上运动鞋、穿好运动服,出早操、练杠铃、动感单车,甚至是攀岩。在运动中去体会,再指导病人时就有底气了。”刘欣说。现在,第一批“双百人员”已在社区为糖尿病人开具“运动处方”。


这两年,刘欣获得了优秀共产党员、市科学技术进步奖、全国群众体育先进个人等荣誉。在与刘欣的交谈中,能感受到他那股乐于钻研体育科研的劲头,体会到传播科学健身知识带来的改变与幸福感。“作为健身科研团队中的一员,上海全民健身的大环境,给了我个人成长与发展的机会,在健身领域体现了自身的价值,把所学知识财富服务于百姓,更要感谢并回馈给社会。”


奋斗的本身就是一种幸福,为了人们对健康生活的更高追求,刘欣也会继续坚持走下去……



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来源|中国体育报

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